metka to metka,jeśli w środku jest to co zadeklarowane to nie ma różnicy czy bierzesz takiej firmy czy innej,choć osobiście tą z eapu zmienił bym na 2 setkę tej drugiej
Hehe WILLHELM to pojawiło mi się na twarzy po przeczytaniu Twojej wypowiedzi Widzisz, ocenianie jakości gainera po zawartości białka nie jest najtrafniejsze. Od dawien dawna wiadomo, że najlepszą mieszanką węglowodanów z białkiem dla osób ciężko łapiących wagę jest proporcja 1:4, 1:5 i w gain fascie właśnie mamy 1:5. Już nie rozpisując się o [...]
"dowiemy sie na noworocznej gali. bo jesli Rampage ma juz przeciwnika to jasne jest ze NAstek teraz nie bedzie walczyl " czemu?przeciez Nastek ma walczyc na gali 30 pazdziernika i nikt nie mowil ze ma walczyc z Rampage'm. Co do Lil Noga to waga akurat tu nie ma znaczenia,bo to nie turniej ale watpie zeby tak ustawili walke.Obstawialbym [...]
rob to tak jak bys robil ze sztango sztangielki sa lepsze bo jest wiekszyz akres ruchu io lpei roscagnie meisnie piersowe a co do cyklu dalbym rano np xp badz hp a przed trenigiem no-xlode po trenigu cell ams ale jesli masz $ oczywiscie
[...] są lepsze od tych universala, czy dymatize? Olimp ma jedne z tańszych o ile nie najtańsze aminy, więc ludzie go kupują. Może facetom w sklepie chodziło o rodzaj aminów, a nie o firmę? hm? To białko jest chyba "witamishop" tanie ale starczy ci bodajże na tydzień... bez komentarza. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-25 10:35:16
no to chyba jest gino mlodziencze bo raczej saa nie stosotales.. no chyba zebym sie mylil ale naprawde wątpie zglos sie do lekarza, mysle ze on ci wytlumaczy jak to bedize wygladalo w przyszlosci, co zrobic jak sie nie poprawi itp.. no a w najgorszym wypadku zabieg.
To samo można powiedzieć o papierosach, a co tam palę 3 miesiące i nic mi nie jest, ale nie wiadomo czy coś się nie zmieniło w organizmie i potem nie będzie tego konsekwencji, diata dukana dlatego nie jest zalecana bo nie dostarcza się organizmowi potrzebnych składników i moze dojść do zakwaszenia organizmu z powodu zbyt dużej podaży białka.
http://allegro.pl/dysk-balansowy-sensomotoryczny-dmuchany-z-jezykiem-i2257021992.html I te dyski też są z kolcami i bez. Co do piłki - nie szukaj po sklepach ze sprzętem rehabilitacyjnym, bo przepłacisz, lepiej poszukać w sklepach sportowych. Na piłkach i DYSKACH sensomotorycznych tam miało być. Dysk senso i piłka to nie jest to samo.
do tej pory jadłem 2x Clean Burenxin i CLA w tamtych latach mam nową wersje Venoma Jeśli chodzi o kawę pije kawe od misiąca na redukcji i nigdy w życiu wcześniej nie piłem jestem strasznie nadpobudliwy i ciśnienie z adrenaliną mi strasznie skaczę jednak nidy nie miałem problemów z sercem i badanią mam ok:) są chwile co mój met. zasówa i chwile [...]
[...] nie patrzyl po czesci przez takich frajerow boks w polsce jedzie od prawie 30 lat diabelska kolejka w dol nie opanujesz podstaw, jezeli ktos tobie ich nie pokaze napisz skad jestes, moze akurat da sie cos zrobic trening sportowy rozwija wiele elementow i chocbym chcial to na takie pytanie nie dam rady odpowiedziec, a jezeli podam ci kilka cwiczen [...]
Właśnie o twarogu słyszałem, że pobudza organizm do gromadzenia tłuszczu :( to bzdury słyszałeś, a wiesz dlaczego ? bo liczy się bilans kaloryczny i jeśli go przekroczysz to obojętnie co spożywasz tłuszcz będzie się gromadził. Jednakże jeśłi budujesz mase mięsniową dodatni bilans kaloryczny jest nieunikniony.
agentRocky zjedz to na co masz ochotę może to być np. - chlebek razowy z miesem i warzywami - makron razowy/z pszenicy durum z rybą/serem twarogowym warzywami/owocem i oliwą - płatki owsiane z rodzynkami,orzechami i odżywką bialkową jak sam widzisz jest wiele kombinacji wszytsko zależy od Ciebie pozdrawiam
[...] efekty redukcji widać na zdjęciach gołym okiem. Porządny trening siłowy + odpowiednia dieta zbilansowana + wtrwałośc i cierpliwość = zadawalający efekt. Co do suplementów to też jest odpowiedni dział na SFD, w którym możesz o nie pytać. Muszę schudnąć tylko : - w dupie ;p - nogi ( uda i łydki) jak sie chudnie to leci wszędzie po całości pzdr.
Tyle, że jest jeden problem jest szkoła no i nie mam czasu na boks itp. Hantli nie mam nie ma może jakiś ćwiczeń na biceps i triceps na mój wiek ? Jeśli są to powiedźcie co ile mam jakieś ćwiczenie robić i jak.
Między "4 jajka" a "300ml jogurt naturalnego" jest "subtelna" różnica %-). Tak jak davidnth napisał, poczytaj tematy podwieszone, oblicz zapotrzebowanie wg wzorów i sam se ułożysz coś lepszego niż to co teraz zaproponowane masz. :-))
Jak dieta jest dobra to witaminy i mineraly w kapsulkach mozesz odpuscic, bialko jedne z lepszych z tego co sie orientuje produkt wysokiej klasy, CM3 z treca tez niezle takze te dwa produkty warte zainwestowania
Z tym mierzeniem zawsze cyrk. Mierzymy napieta klatke..tak? A na wdechu czy na wydechu? To nie o to chodzi czy udo ma byc napiete czy nie napiete... Widzialem gdzies taki sposob: nogi rozstawione na 30 cm, uda rozluznione. ISTOTNE JEST ZEBY MIERZYC ZAWSZE TAK SAMO. To daje poglad na to czy sie rozwijamy. Uzupelniamy to lustrem i wszystko jasne. A [...]
[...] 40kg max obciążenie butterfly - 15 kg na ramię BUAHAHAHAHAHA chyba ci co robią te ławeczki to je dla dzieci robią EDIT: kup sobie ławke, bez butterfly'a i nie patrz czy jest ładna i ma dużo pierdółek, tylko popatrz na to jaki ciężar wytrzyma Według mnie min. to 300kg (osoba+obciążniki) jeśli chcesz ją mieć na kilka lat Zmieniony przez - [...]
[...] zazwyczaj wieksza grupe miesniowa cwiczy sie najpierw. Co do treningu barkow to niektorzy uwazaja wyciskanie zza karku za kontuzjogenne jesli czujesz sie na silach to smialo(jest art Wodyna o tym cwiczeniu warto by bylo przeczytac). Niby dublujesz cwiczenia bo masz wycisk zza karku a pozniej wycisk hantelek jesli juz chcesz cos dodac to mysle ze [...]
[...] SFD:) A słyszał Pan o Johimbinie?:) @zbynio007 zmiana w diecie, więcej tłustych mniej węglowodanów. :)I pewnie ubędzie. Jeżeli nie zmienisz nawyków żywieniowych to johimbina nie pomoże, wynika to głównie z faktu że jej dużym antagonistą jest insulina (przeciwnikiem) najpierw przeczytaj dokładnie co napisał autor sama yoha cudów nie zdziała
